Mais algumas graminhas mandadas pra longe!

Pesei ontem....o resultado não foi tãããão bom, mas é melhor do que nada - nessa semana perdi 400 gramas....apenas graminhas...mas é quase meio kilo, tenho que levar pelo lado positivo...

Ontem á noite, mainha não estava muito bem e por isso ñ fui á academia, hoje pela manhã também não...sinto uma falta! Não sou do tipo que tem preguiça de malhar, adoro...e falando em malhar, tô notando que minhas coxas estão ficando mais torneadas....kkkkkk...tô ficando gostosa! rsrrsr

Então é isso gente, hoje é o início de mais uma semana, e espero que dê tudo certo, e que mais quilosa sejam perdidos no meio do caminho....

Xero grande!

PESAGEM: 63,400KG

1ª semana = - 1,600kg iupiiiii! Estou com 63,800kg

É isso mesmo gente! Na primeira semana de volta a malhação, a dieta, eliminei 1,600kg....agora estou com 63,800kg - mina meta é 58,0kg

Segui direitinho, não me restringindo muuuuito no fim de semana, mas também não jacando...

Tô satisfeita...se eu continuar dessa forma, chego a minha meta rapidinho...

Ontem não deu pra vir aki postar, minha mãe não estava se sentindo bem, isso me desestrutura completamente, mas ontem a noite assistindo a missa pela canção nova, Deus me revelou a cura, o milgare em nossas vidas, e tomei posse da graça divina, e estou muito mais esperançosa!

Ontem eu fui para musculação pela manhã, e antes d eir para a academia, tomei dois comprimidos de ripped (acelerador do metabolismo) tomei meio grilada, com medo de algo, mas não senti nada de anormal...malhei e quando cheguei em casa fiz uma faininha báscia e tal...tomei também no café da manhã o chá instantaneo da Bioslim, adorei...tem um gostinho muito bom, de limão...tomara que eu não abuse...rsrs...e a tarde tomei o suco de pepino, bom também...Portanto com todsas essas gororobas, esses aliados, é agora ou nunca minha gente! kkkkkk

Hoje fui com minha mãe ao médico, e não deu pra ir malhar, mas não exagerei na comida, tomei café da manhã bem light, biscoito cream cracker com requeijão light e leite e quick sem açucar, no lanche, biscoito club social, e no almoço, um ovo cozido! Tô tomando agora a tarde uma garrafa de chá verde e branco da Bioslim...e a noite, acho que vou comer mais biscoito cream cracker com café, ainda não sei!

Pra poder me organizar nesse lado da alimentação variada que tá meio tumultuado, vou ver se consigo eleaborar uma listinha de horários e o que comer em cada dia para anexar a geladeira!

Xeeirão!

Tô contente por ter perdido peso, tô feliz e agradecida por minha mãe está aparentando está bem melhorzinha hoje!

Beijitos*

Reinício com pique total

E só depende de mim ir até o fim nesse pique!!!

Hoje reiniciei a dieta, e tracei objetivos mais realistas...

Hoje, quarta feira, dia 11 de março de 2009, reiniciei a dieta, estou pesando exatamente 65,400 e tenho como meta, emagrecer 1 kilo até a próxima quarta feira, dia 18/03/09.

Estou com força total na academia, na aula de aerocombat e amanhã iniciarei a musculação!

Hoje, meu cardápio foi o seguinte:

Café da manhã: 4 biscoitos cream cracker com manteiga light, 1 copo de iogurte.

Lanche da manhã: 1 maçã

Almoço: Sopa

Lanche da tarde: 1 banana

Jantar: Sopa

Preciso ver o ponteiro da balança descer!!!

Vamos que vamos...

Xerinho*

E o entusiasmo com a malhação continua o mesmo, e infelizmente o peso também...

Tô super empolgada, animada, frequentando a academia e malhando com todo o gás!
Tô acordando ás cinco da manhã, pra dar tempo de fazer todas as minhas taerefas dome´sticas, vou para a academia cinco e cinquenta da matina, e faço uma hora de musculação - principalmente coxas...quero ficar torneada, gostosona e durinha!
Na segunda, quarta e sexta a noite, tem aula de aerocombat, com abdominais e localizada..tô curtindo muito também em fazer...mas o peso ñ tá descendo....tá oscilando...não tô conseguindo sair da casa dos 65 ou 64...sempre assim!

Em relação a dieta, não tô me privando tanto quanto no início - mas ñ tô comendo muito doce, nem pão...não sei o que tá acontecendo....

Como não irei sair nesse Carnaval devido a crise financeira pessoal e o amorido estar trabalhando no feriadão....acho que irei fazer uma dieta rigorosa nesses dias, como também a academia estará fechada, não precisarei de tanta energia - então, acho que vou fazer a dieta da sopa (mas tô enjoada de sopa), vou inventar algo líquido, shakes, sei lá...alguém tem alguma sugestão?!!!

Tõ amando aos comentários, e assim que der faço uma visitinha!

Xero grande!

Ahhh...quase me esqueci de postar o peso - 65,400..affff.....assim não dá! Mas ñ me desnimei não...é seguir em frente - será também que é porque tô pegando mais peso na musculação, e tô notando a perna e bumbum mais torneado - esse peso ganho pode ser massa, né mesmo?!!
Mas sonho ainda com 58, e hei de chegar lá!

Fim de semana bem light pra gente meninas!

"A malhação faz bem ao coração O corpo fica igual a um violão Abdominal não será em vão Agachamento, barra, supino e flexão" (É o Tchan)

Auto confiança!

Oieeee...tô super contente com os resultados que tô abtendo, tô numa boa com a comida, comendo pouco, e ñ me restringindo totalmente, indo com vontade pra academia fazer musculação e super empolgada com a aula de aerocomat com localizada e abdominais! Com esse mix, isso tudo, não sobrará gordura pra dar o ar da graça no meu corpitcho...kkkkk

Me psei hoje - emagreci, oba, oba!!!
Na segunda feira eu estava com 67,100 e hoje, sábado, estou com 64,900k iupiiiiiiiiiiiiiiiiiii!

Tô hiper confiante, e decidi que quero enxugar, mas secar bastante, e virar um mulherão, criar massa, nas pernas e bunda, tanta gente consegue e por que eu ñ posso também?!! Então é só ir a luta!

Tô de be

Carnaval tá aí, acho que não irei sair, ñ vou à praia..mas minha meta é chegar aos 65 kilos até maio - provavelmente eu tenha um casório pra ir, e quero arrasar!

Xero grande e um ótimo fim de semana !m comigo mesma, me sentindo mais leve e mais bonita - tô amando a cor do meu cabelo, e só recebendo elogiosc - a pele que tá meio castigada, mas é só cuidar direitinho...semana passada escutei um omentário muito bacana, uma pessoa me falou que eu estava mais bonita depois que casei - isso é muito bom, porque raríssimas vezes eu escutei isso depois do casório...só que eu havia engordado e etc e tal...mas é a pura verdade quando falam que se vc estiver de bom consigo mesmo tudo ao redor se move ao seu favor, e os outros percebem essa auto estima...e é justamente isso que eu tô percebendo - então, que dure essa fase e que a maldita TPM, não dê um balde de água fria nesse momento UP UP !

Tô voltandooooooo....

Mais animada, mas confiante, e mais cheinha também...AFFFF!!!!

Tô com 67,100..pesei agora...a meta é 58,0k...hoje comecei a dieta novamente, e concentração na academia...quarta começa a aula de aerocombat 0 tô apostando tudo nessa aula...tomara que eu fique levinha, levinha! rsrsr

Tô me sentindo be, bonita também....cheguei a conclusão que sou ma mulher de fases...complicada e perfeitinha!

Sò sei que tô na fase boa...então, vamos que vamos!

Xero grande....

Quarta, dia 21 de janeiro de 2009...pesando exatamente 66,800k

Mudança já!

Gangorra!

Meu peso tá oscilando..preco gramas, ganhos gramas....emagreço, engordo....essa semana foi o ó! Tô estacionada na casa do 65...

Me pesei agora, e deu 65,300k...que merlyn viu!!!

Fim de semana tem festa por aki, mas a partir de segunda feira....a briga contra a balança será feia....vou me dedicar ao máximo!!!

Xero grande!

Resultado ñ tão bom...snif!

Me pesei...e pra meu desagrado, engordei 600g ...estou com 66,5 kg...que chato viu?!!



Pode ser resultado da retenção de líquido por causa da TPM, ou então da jacada da quarta feira...

Mas ñ desistirei e nem desanimarei...semana que vem, volto a dançar á noite, já que o meu maridinho irá iniciar no trabalho e ficarei à noite sozinha em casa!

Meio tristinha vou ficando por aqui!

Força pra gente!

Xero*

TPM + Passar o dia fora fazendo comprinhas = JACADA!!!

Pois é...foi isso que aconteceu nesta quarta feira...passei o dia fora fazendo comprinhas básicas pra casa...e na rua, saí geral da dieta...comi empanado de camarão, cosinha...estava com estômago estourando já...e quando cheguei em casa, comi tapioca com queijo e pão doce, refrigerante, café com leite...enfim, o desejo incontrolável acho que a TPM contribuiu um pouco pra isso....me fez comer horrores nesta quarta....resultado - vômito...e nem foi eu que provoquei....fui pegar meu pai pra dar banho, e não aguentei....comecei a vomitar o que eu tinha comido..ecaaaaaaa!

O dia foi péssimo, minhas pernas super cansadas, eu estava com uma preguiça que era visíviel, até a vendedora da loja que me conhece, falou sobre minha preguicite....bom...isso foi quarta feira...já passou, e tive a quinta feira pra compensar a jacada feia da quarta!

Na quinta, fui pra academia, malhei direitinho, comi bem direitinho também, comprei um monete de coisinhas lights...mas quase jacava no fim do dia á noite, quando meu marido trouxe pastel, coxinha pra casa, pra comer com os amigos...ainda fui dar uma espiadinha, mas ele falou - vc está de dieta..ai que raiva que me dá, eu sei que tô de dieta, mas detesto alguém me controlando, me falando isso o tempo inteiro...rsrsr...não comi, não estava com uma cara muito agradável...ainda bem!

Já sei o que me faz ter desejo por aperitivos...ficar beliscando...a televisão...ñ sou muito de ficar assistindo tv...justamente por isso - mas agora irá começar dois programas que adoro - BBB e Troca de família...tenho que me controlar!

Hoje sexta feira, fui pra academia, e tomei café ok..suco lught e biscoito cream cracker com creme de queijo light... e hoje é dia de pesagem também..já estava esquecida...á noite, volto aqui pra dixer o que a balança me moestrou...tomara que tenha ido embora mais gramas, mais quilos!


Meu computador tá muito doente, tá em fase terminal minha gente....probleminha na placa mãe, o cara falou que dá pra ir levando até ñ se sabe quando...enfim, tá com o fim próximo....por isso, se eu ñ postar com frequencia é porque tô sem pc...mas vou me esforçar o máximo pra comprar outro depois do Carnaval!

Xero grande pra vcs...assim quando der visito todas!

Primeira pesagem do ano

Hoje, dia 04 de janeiro de 2009...reinício, digamos assim...estou pesando 65,9kg...

Engordei algumas graminhas...mas nada que me desanime...

E agora, a partir de amanhã....reiniciarei a dieta, a academia e o resgate da auto estima com todo o gás!

Vamos lá!!

Xerinho8

Primeira pesagem

Depois de exatamente 19 dias de dieta e academia, hoje fiz minha primeira pesagem oficial! E...TCHAN TCHAN TCHAN....

EMAGRECI!!!! Up up up....rsrrsrs

No início eu estava com 70 kilos como postei aqui, e agora, estou com extamente 65,4k...emagreci mais de quatro kilos!!! É muito, né....mas ñ percebo tanto assim, percebo a blusa um pouco mais folgada, mas é estranho, porque quando as pessoas falam, ah, eu emagreci uns qautro kilos, eu imagino muito, mas em mim, ñ tô notando muita diferença...sei lá...mas tô muito, muito contente, e esse emagrecimento saaudável foi graças ao blog, uma fonte de motivação, como já comentei aki...obrigada meninas pela força, pelo apoio...foi muito bom descobrir esse mundinho virtual e me viciar em blog light!

A minha meta é 58 kilos...na verdade, quero chegar aos kilos que deixe minha calça folgada...é isso que quero!

Tô felizzzzzz!!!

Hoje á noite, eu vou para uma festinha de formatura de uma amiga....comes e bebes...mas ñ me preocupo...vou tomar muito líqiuido hoje, para a noite comer com prazer mas sem exagero! rsrsrrs

Então é isso aí !

PRIMEIRA PESAGEM
01/12/2008 - 70 kilos
19/12/2008 - 65,4 kilos

E vamos que vamos!

Xerooooooooooo!